Angst und Panikattacken – das Fight or Flight – Syndrom

Panikattacken was tun?

Panikattacken können ohne jegliche Vorwarnung jederzeit und überall auftreten. Bei so einer Attacke handelt es sich um die plötzliche Versetzung des Organismus in absolute Alarmbereitschaft, als ob eine tödliche Gefahr drohe. Der gesamte Körper wird mit Adrenalin vollgepumpt, um sofort blitzschnell mit Angriff oder Flucht reagieren zu können – daher die Bezeichnung Fight or Flight – Syndrom.

Diese Alarmbereitschaft des vegetativen und emotionalen Systems wird vom Patienten oft gar nicht als Panikattacke erkannt, so dass die Symptome als ein lebensbedrohlicher Zustand des Körpers aufgefasst werden und die psychische Panik nur noch verstärken. Die ursprünglich von der Evolution vorgesehene Abreaktion durch heftige Aktivitäten – Kampf oder Flucht – unterbleibt, wodurch die ausgeschütteten Stoffe nicht abgebaut werden und das subjektive Empfinden negativ verstärken.

Symptome von Angst und Panikattacken

Zuerst werden bei Panikattacken die Veränderungen im vegetativen System wahrgenommen. Das Herz rast und klopft bis zum Hals, im Brustkorb entstehen ein Gefühl beklemmender Enge und die Empfindung, dass man keine Luft mehr bekommt. Die Kehle schnürt sich zu, und man beginnt zu Hyperventilieren. Dies kann zu einem Kribbeln in den Händen und im Gesicht führen, die Muskeln verkrampfen sich. Der Schweiß bricht aus, die Gliedmaßen zittern und und ein Schwindelgefühl stellt sich ein. Auch kann es zu leichter Übelkeit, Magendrücken und Rumoren im Verdauungstrakt kommen.

Der Teufelskreis von Angst und Panikattacken

Da die Panikattacken ohne Vorwarnung kommen, werden sie selbst Gegenstand der Furcht, so dass es zur Angst vor der Angst kommt. Die erkrankten Menschen fangen an sich zu fürchten, ihr Haus oder ihre Wohnung zu verlassen, da sie ja jederzeit mit neuen Anfällen von Angst und Panikattacken rechnen müssen. Diese Angst vor Panikattacken kann dann auf Dauer selbst eine Attacke auslösen.

Der Ausstieg aus dem Teufelskreis

Wer endlich sein Leben ohne Angst und Panikattacken leben möchte, kann sich auf der Website http://www.panikattackeangst.com/ Informationen beschaffen, wie man die Ursache beheben kann und ein angstfreies und erfülltes Leben erreichen kann. Die Therapie erfolgt auf natürlichem Wege ohne Medikamente oder Psychotherapien und unterstützt den Organismus dabei, sein inneres Gleichgewicht wieder zu finden und stabil aufrecht zu erhalten.

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